Sooli 來信

小熊貓 Sooli 寫給久坐族的伸展指南——肩頸腰背、飯後腹脹、睡前放鬆，每篇都能直接跟著做。

3 個辦公桌前就能做的伸展動作，緩解久坐脖子緊張

不用離開座位，不用任何器材，2 分鐘鬆開脖子兩側、頸前側和胸口。